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News |
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| Nächster Heimwettkampf |
| Deutsche Meisterschaft der WPC ...mehr Info's |
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| Abt. Tai-Jutsu-Do |
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| WPC DM 2012 |
| Deutsche Meisterschaft in Eilenburg ...mehr Details |
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| Sachsenliga Kraftdreikampf 2012 | |
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Ein gelungener Start ins neue Wettkampfjahr gelang unseren Kraftdreikämpfern in eigener Halle in der ersten Runde der Landesliga. Zwar konnten wir das Team aus der Landeshauptstadt nicht bezwingen, dennoch liegen wir derzeit auf dem dritten Rang der Liga und somit sicher auf Finalkurs. Bester Heber war Erik bei seinem offiziellen Debüt für Eilenburg mit 470 Punkten. Etliche Bestmarken gab es schon am ersten Wettkampftag für unseren Youngster Kay und Nicole. Die Ergebnisse unserer Athleten, einige Bilder mehr und die kompletten Ergebnisse des Wettkampfes findet ihr unter resultate. |
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Was ist Kraftdreikampf? |
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| Kniebeuge Bei der Kniebeuge wird das Gewicht im Nacken aufliegend aus dem Ständer gehoben. Wenn der Athlet ruhig in der Ausgangsposition steht, bekommt er vom Hauptkampfrichter das Kommando "Beugen". Erst danach kann er seinen Versuch absolvieren. Entscheidend für die Gültigkeit der Kniebeuge ist besonders die Tiefe. Auch muß der Athlet das Kommando "Ablegen" abwarten, bevor er die Hantel einhängen kann. ...zur kleinen Regelkunde Bankdrücken Der Athlet nimmt beim Bankdrücken das Gewicht aus dem Ständer. Nach dem Kommando läßt er es zur Brust herab. Auf der Brust muß er eine kleine Pause machen und dann das Gewicht wieder nach oben drücken. Nach dem Kommando kann er es dann wieder in den Ständer hängen. ...zur kleinen Regelkunde Kreuzheben Kurz gesagt, wird das Gewicht einfach vom Boden hochgehoben. Dabei ist die Technik wichtig, um sich nicht zu verletzen. Oben muß der Athlet gestreckt stehen, bis das Kommando des Kampfrichters gegeben wird. ...zur kleinen Regelkunde |
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2009 Kraft & Fitness e.V. Eilenburg