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3. Heavy Iron Summer Battle
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Nur fünf Athleten wollten dieses Jahr den kompletten KDK absolvieren,
nichts desto trotz waren die Leistungen hervorragend. Ralf holte
den dritten Titel in Folge, hatte aber in Steini einen starken Kontrahenten.
Im Bankdrücken versuchte sich Sven (120.0 kg) und im Kreuzheben
gingen Sebastian (210.0 kg) und Matthias (235.0 kg) an die Hantel.
Die Ergebnisse unserer Athleten, einige Bilder mehr und die kompletten
Ergebnisse des Wettkampfes findet ihr unter resultate.
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Was ist Kraftdreikampf?
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Kniebeuge
Bei der Kniebeuge wird das Gewicht im Nacken aufliegend aus dem Ständer
gehoben. Wenn der Athlet ruhig in der Ausgangsposition steht, bekommt
er vom Hauptkampfrichter das Kommando "Beugen". Erst danach
kann er seinen Versuch absolvieren. Entscheidend für die Gültigkeit
der Kniebeuge ist besonders die Tiefe. Auch muß der Athlet das
Kommando "Ablegen" abwarten, bevor er die Hantel einhängen
kann.
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Bankdrücken
Der Athlet nimmt beim Bankdrücken das Gewicht aus dem Ständer.
Nach dem Kommando läßt er es zur Brust herab. Auf der Brust
muß er eine kleine Pause machen und dann das Gewicht wieder
nach oben drücken. Nach dem Kommando kann er es dann wieder in
den Ständer hängen.
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Kreuzheben
Kurz gesagt, wird das Gewicht einfach vom Boden hochgehoben. Dabei
ist die Technik wichtig, um sich nicht zu verletzen. Oben muß
der Athlet gestreckt stehen, bis das Kommando des Kampfrichters gegeben
wird.
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