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News |
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| Nächster Heimwettkampf |
| Sachsenliga Bankdrücken am 04. September 2010 ...mehr Info's |
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| Abt. Tai-Jutsu-Do |
| 2000 Jahre alte Kampfkunst ...mehr Info´s |
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| WUAP World Cup |
| 26.-28. November 2010 ...mehr Details |
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3. Heavy Iron Summer Battle |
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Nur fünf Athleten wollten dieses Jahr den kompletten KDK absolvieren, nichts desto trotz waren die Leistungen hervorragend. Ralf holte den dritten Titel in Folge, hatte aber in Steini einen starken Kontrahenten. Im Bankdrücken versuchte sich Sven (120.0 kg) und im Kreuzheben gingen Sebastian (210.0 kg) und Matthias (235.0 kg) an die Hantel. Die Ergebnisse unserer Athleten, einige Bilder mehr und die kompletten Ergebnisse des Wettkampfes findet ihr unter resultate. |
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Was ist Kraftdreikampf? |
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| Kniebeuge Bei der Kniebeuge wird das Gewicht im Nacken aufliegend aus dem Ständer gehoben. Wenn der Athlet ruhig in der Ausgangsposition steht, bekommt er vom Hauptkampfrichter das Kommando "Beugen". Erst danach kann er seinen Versuch absolvieren. Entscheidend für die Gültigkeit der Kniebeuge ist besonders die Tiefe. Auch muß der Athlet das Kommando "Ablegen" abwarten, bevor er die Hantel einhängen kann. ...zur kleinen Regelkunde Bankdrücken Der Athlet nimmt beim Bankdrücken das Gewicht aus dem Ständer. Nach dem Kommando läßt er es zur Brust herab. Auf der Brust muß er eine kleine Pause machen und dann das Gewicht wieder nach oben drücken. Nach dem Kommando kann er es dann wieder in den Ständer hängen. ...zur kleinen Regelkunde Kreuzheben Kurz gesagt, wird das Gewicht einfach vom Boden hochgehoben. Dabei ist die Technik wichtig, um sich nicht zu verletzen. Oben muß der Athlet gestreckt stehen, bis das Kommando des Kampfrichters gegeben wird. ...zur kleinen Regelkunde |
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2009 Kraft & Fitness e.V. Eilenburg