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| Sachsenmeisterschaft Bankdrücken |
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Mit einer kleinen Delegation waren wir bei den Landesmeisterschaften in Bautzen vertreten. Nicole holte sich Bronze mit neuer Bestleistung in der stark besetzten Klasse bis 63.0 kg, während Kerstin ihren Titel aus der letztenj Saison verteidigte. Unsere beiden Newcomer aus Torgau überzeugten ebenfalls. Stefan gewann mit neuem Sachsenrekord bei den Junioren über 120.0 kg und Torsten verbesserte seine eigene Bestmarke auf 125.0 kg und wurde Fünfter.
Die Ergebnisse unserer Athleten, einige Bilder mehr und die kompletten
Ergebnisse des Wettkampfes findet ihr unter resultate. |
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Was ist Kraftdreikampf?
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Kniebeuge
Bei der Kniebeuge wird das Gewicht im Nacken aufliegend aus dem Ständer
gehoben. Wenn der Athlet ruhig in der Ausgangsposition steht, bekommt
er vom Hauptkampfrichter das Kommando "Beugen". Erst danach
kann er seinen Versuch absolvieren. Entscheidend für die Gültigkeit
der Kniebeuge ist besonders die Tiefe. Auch muß der Athlet das
Kommando "Ablegen" abwarten, bevor er die Hantel einhängen
kann.
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Bankdrücken
Der Athlet nimmt beim Bankdrücken das Gewicht aus dem Ständer.
Nach dem Kommando läßt er es zur Brust herab. Auf der Brust
muß er eine kleine Pause machen und dann das Gewicht wieder
nach oben drücken. Nach dem Kommando kann er es dann wieder in
den Ständer hängen.
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Kreuzheben
Kurz gesagt, wird das Gewicht einfach vom Boden hochgehoben. Dabei
ist die Technik wichtig, um sich nicht zu verletzen. Oben muß
der Athlet gestreckt stehen, bis das Kommando des Kampfrichters gegeben
wird.
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